Opslaan
Opslaan als favoriet Opgeslagen als favoriet

Omschrijving

Slaap is de basis van je gezondheid en vitaliteit. Een nacht niet goed geslapen merk je meteen. Slaap is te belangrijk om het aan het toeval over te laten. En er zijn een hoop dingen die je zelf kan doen om beter te slapen. In deze workshop behandelen we de basis van een gezond slaappatroon
Onderwerpen
  • Doezelscore
  • De metabole schoonmaak
  • Hoeveel slaap heb je nodig?
  • Verschillende fasen van slaap
  • Monofasische en byfasisch slapen
  • De gouden slaapregels
  • Slaapoefeningen
Platform Zoom
We maken er een interactieve bijeenkomst van. Dus met een slaaptest, oefeningen en ook echt met elkaar aan de slag gaan.

Trainer: Millie van der Heijden

Planning

Datum Tijd Locatie Aanmelden
15-04-2021 Startgarantie
09:00 - 11:30
Thuis Vol
Datum & tijd 15-04-2021 09:00 - 11:30
Startgarantie
Locatie Thuis
Vol
Opleidingskosten
€ 0,-
Incompany training

Op zoek naar een op maat gemaakte training voor jouw organisatie of team? Vraag dan de incompany training aan.

Aanvragen
Wachtkamer

Geen geschikte datum of locatie? Schrijf je in voor de wachtkamer. Dan houden we je op de hoogte van de nieuwe planning.

Inschrijven

Vragen?

Bel of mail ons gerust.

info@watdoejijmorgen.nl
088 - 2032832