Opslaan
Opslaan als favoriet Opgeslagen als favoriet

Omschrijving

Slaap is de basis van je gezondheid en vitaliteit. Een nacht niet goed geslapen merk je meteen. Slaap is te belangrijk om het aan het toeval over te laten. En er zijn een hoop dingen die je zelf kan doen om beter te slapen. In deze workshop behandelen we de basis van een gezond slaappatroon
Onderwerpen
  • Doezelscore
  • De metabole schoonmaak
  • Hoeveel slaap heb je nodig?
  • Verschillende fasen van slaap
  • Monofasische en byfasisch slapen
  • De gouden slaapregels
  • Slaapoefeningen
Platform Zoom
We maken er een interactieve bijeenkomst van. Dus met een slaaptest, oefeningen en ook echt met elkaar aan de slag gaan.

Trainer: Millie van der Heijden

Planning

Datum Tijd Locatie Aanmelden
01-07-2021
09:00 - 11:30
Thuis Aanmelden
Datum & tijd 01-07-2021 09:00 - 11:30
Locatie Thuis
Opleidingskosten
€ 0,-
Incompany training

Op zoek naar een op maat gemaakte training voor jouw organisatie of team? Vraag dan de incompany training aan.

Aanvragen

Vragen?

Bel of mail ons gerust.

info@watdoejijmorgen.nl
088 - 2032832