Kracht in Mobiliteit - Goed slapen kun je leren

Omschrijving

Slaap. We kunnen niet zonder. Veel mensen hebben slaapproblemen; slecht inslapen, slecht doorslapen of niet uitgerust opstaan. Als je beter weet hoe slaap werkt en welke invloed jij hebt op jouw slaapproces kun je jouw slaap verbeteren. Er zijn helaas geen gouden tips, maar wel waardevolle handvatten waardoor je beter kunt gaan slapen.

Wat gaan we doen?

• Herstel van het natuurlijk slaappatroon;
• Beter slapen = beter presteren;
• Leren hoe slaap werkt;
• Inzichten en handvatten om het slaapproces te verbeteren.

Voor wie is deze workshop?
Voor alle medewerkers die beter willen slapen, beter willen presteren en zich fitter willen voelen.

Praktische informatie:

• De workshop is klassikaal met veel ruimte voor opdrachten.
• De training duurt 3 uur.
• De workshop wordt verzorgd door Irma Leijten, slaapexpert bij LIJV.

De kosten voor deze training bedragen € 125,- (incl. BTW) per persoon. Je kunt dit mogelijk betalen uit jouw individueel loopbaanontwikkelingsbudget (cao). Stem dit af met je leidinggevende of HR/P&O. We factureren het aan jouw woningcorporatie. Het wordt zo nodig door jouw woningcorporatie ingehouden van je individueel loopbaanontwikkelingsbudget. Afmelden kan kosteloos tot drie weken van tevoren, anders worden de deelnamekosten bij je in rekening gebracht.

N.B. wanneer bij het aanmelden een bepaalde datum niet meer zichtbaar is, dan is de training hoogstwaarschijnlijk vol, maak dan indien dit mogelijk is een keuze voor een andere datum of meld je aan in de wachtkamer.