Je houdt je lichaam fit in de sportschool. Maar onderhoud je ook je hersenen?

Opleidingskosten
€ 35,-
Data, locatie en aanmelden
Data, locatie en aanmelden

Omschrijving

Je houdt je lichaam fit in de sportschool. Maar onderhoud je ook je hersenen? Volg de training ‘Vergeet je brein niet!’. Deze training bestaat uit 5 lessen. Iedere les bestaat uit een aantal leeractiviteiten. Je kunt al iets nieuws leren in één minuut!

Les 1 - Voor altijd jong
Door je brein uit te dagen maak je nieuwe cellen aan en vertraag je de slijtage van je hersenen. Ontdek hoe het brein verandert gedurende het leven.

Les 2 - In een notendop
Om je hersenen fit te kunnen houden is het handig als je weet hoe ze werken.

  • Beschrijf hoe het geheugen werkt.
  • Begrijp wat cognitieve reserve oplevert voor je brein.

Les 3 - In optimale conditie
Er zijn talloze manieren om je brein fit te houden. Maar wat werkt? En wat juist niet?

  • Ontdek de optimale breinverzorging.
  • Herken de verschillende geheugentechnieken.
  • Breng verschillende geheugentechnieken in de praktijk.

Les 4 - In de juiste versnelling
Gezonde hersenen zijn gebaat bij uitdaging, maar ze hebben ook voldoende rust nodig.

  • Zorg voor een goede balans tussen actie en rust.
  • Beschrijf waar een breinvriendelijke omgeving aan voldoet.

Les 5 - In de praktijk
Maak het fit houden van je brein tot een gewoonte. Pas breinvriendelijk werken toe in de praktijk.

Toets
Ben je er klaar voor? Doe de test! De toets beoordeelt of je genoeg weet over:

  • De werking van het geheugen.
  • Het fit houden van je brein.
  • Breinvriendelijk werken.

Hoe start ik de training op?
Zodra je bent aangemeld staat de module direct klaar in je leeromgeving onder 'Mijn trainingen'. Je kunt dus meteen aan de slag! De training bevat ook een groepsopdracht (WorkOut) waarmee je het onderwerp op een praktische manier kunt oefenen op de werkvloer. Deze opdracht ontvang je als bijlage van je inschrijvingsbevestiging per e-mail.

De kosten voor een individueel lidmaatschap bij GoodHabitz zijn € 35,- (incl. btw). Hiermee krijg je toegang tot alle online trainingen van GoodHabitz t.w.v. € 199,- (ex. btw). Heeft de corporatie waar je werkzaam bent al een GoodHabitz lidmaatschap bij de Corporatie Academie dan worden deze kosten niet doorberekend. Dit speciale aanbod is tijdelijk en wordt mede mogelijk gemaakt door FLOW.