KLIMMR - Mediteren met Noor een momentje voor jezelf!

Omschrijving

Neem een paar minuten om je dag te starten in verbinding met jezelf

Over mij

De kunst van het zijn. Je hele essentie. Het was, en is nog steeds wel eens, voor mij een hele reis. Want hoe verenig ik de schijnbare tegenstellingen in mij. Ik hou van analyseren én van voelen. Ik hou van aards én van spiritueel. Ik hou van samen met anderen én van alleen. Ik hou van serieus én van hard lachen. Lange tijd waren dit twee verschillende werelden voor mij. Ik bewoog mij of aan de ene kant, of aan de andere totdat ik merkte dat ik veel effectiever en gelukkiger werd om mijn hele eigenheid mee te nemen bij alles wat ik doe. Zo vind ik het heerlijk om de ene keer bedrijfsprocesbegeleider te zijn en mijn gevoelige kant in te zetten om aan te voelen of er in de onderstroom nog iets beweegt, en de andere keer als energiewerker aan de slag te zijn en mijn analytische blik mee te laten kijken of ik alle lagen heb doorzien.


Over de meditatie

Hoe doe je dat nu, leren leven volgens je hele essentie? Het begint met jezelf helemaal zien zodat je ook helemaal kan zijn. Klinkt makkelijk? Of misschien een beetje vaag? We leven in een maatschappij waar we gewend zijn door te gaan, weinig stil te staan. Om jezelf helemaal te kunnen zien is het goed om tijdens een meditatie in rust naar binnen te kijken en alle aspecten van jezelf te her-ontdekken.


Voor mij is mediteren een heel prettig hulpmiddel wat divers kan worden ingezet; de ene keer om te focussen op je ademhaling, de volgende keer om je gedachten te ordenen, de keer daarna om de connectie met je lijf beter te voelen, en ook om je beter te verbinden met je ziel of de Bron/God/Universum al naar gelang voor jou passend voelt.


Ik neem je graag mee in een momentje voor jezelf. Het enige wat jij hoeft te doen is er te zijn!

Resultaat
Een van de meest genoemde directe effecten van meditatie is ontspanning; je kan zowel fysiek als mentaal een afname van stress en daarmee een toename van ontspanning ervaren. Dit is al merkbaar bij een eenmalige meditatie!