Type opleiding
Klassikaal
Duur
2,5 dag
Opslaan
Opslaan als favoriet Opgeslagen als favoriet

Omschrijving

Herken je dit?

  • je manager die je vraagt of je dat ene project er ‘nog even bij wilt doen’
  • een collega die maar blijft praten of je steeds onderbreekt,
  • een leverancier met veel noten op zijn zang,
  • een projectmanager die wel belooft maar niet doet,
  • een 'foute' opmerking tijdens een vergadering...

Hoe stel je grenzen op zo'n manier dat je de ander aan boord houdt, en er zelf niet op leegloopt? Daar gaat deze training over. Je krijgt handige technieken, tips en stappenplannen om slimmer om te gaan met grenzen stellen, én met eventueel weerwoord.

Resultaat

  • je kunt op een ontspannen manier nee zeggen
  • je kunt anderen ‘egovriendelijk’ aanspreken op iets dat je vervelend vindt
  • je weet hoe je kunt omgaan met grensoverschrijdingen in het moment
  • je kunt rustig omgaan met weerwoord (ja maar, vleien, aandringen, boos worden, manipuleren etc)
  • je weet raad met je eigen schuldgevoel
  • je houdt regie in lastige gesprekken
  • je snapt welke valkuilen er zijn en weet ze te omzeilen

Doelgroep
Iedereen die soepeler en meer ontspannen grenzen wil leren aangeven.

Doel van deze opleiding

Dag 1:
- Nee zeggen zonder gedoe
  • Bepalen waarom je nee zegt
  • Stappenplan voor de soepele nee
  • Wat als je al hebt toegezegd
  • Omgaan met de teleurstelling/tegenreactie
- De Vijf Gouden Grenstechnieken

- Ontspannen aanspreken
  • Hoe kaart je iets achteraf aan zonder gedoe?
  • Helder krijgen wat je stoort
  • Zorgen dat de ander zich aangesproken voelt ipv aangevallen
  • Handig stappenplan
  • Hoe kom je tot werkbare afspraken (en wat als je er niet gerust op bent?
Dag 2:
  • Grenzen in het moment
  • Omgaan met storend gedrag op het moment suprême
  • Terloopse opmerkingen, verkeerde aannames, indirecte beledigingen, ’grapjes’ of ‘foute’ uitspraken
  • Egovriendelijk terechtwijzen
  • ‘Ja maar..’ omgaan met verzet tegen jouw grens
  • Verschillende vormen van verzet (vleien, pressie, smeken, boos worden, etc) en hoe ermee om te gaan
  • Wat te doen bij een patstelling
Dag 3: (ochtend of middag)
  • Hoe is het gegaan, wat leverde het op en wat is er nog nodig
  • Wat als je grens (herhaaldelijk) niet wordt gerespecteerd
  • Doen & volhouden: hacks om het het daadwerkelijk te gaan doen
Werkwijze
Op dag 2 en dag 3 werken we met een trainingsacteur om situaties nog beter te kunnen oefenen. Tussen de modules ga je zelf aan de slag met het geleerde gericht en bewust toe te passen.
Aan het einde van de training ontvang je het boek 'Iets met grenzen stellen'. In het boek leer je ontspannen en stapsgewijs je grenzen (h)erkennen en bewaken zonder jezelf of de omgeving geweld aan te doen.


Planning

Datum Tijd Locatie Aanmelden
12-09-2024
09:30 - 16:30
De Corporatie Academie - Regio Gouda
19-09-2024
09:30 - 16:30
De Corporatie Academie - Regio Gouda
26-09-2024
09:30 - 12:30
De Corporatie Academie - Regio Gouda
Dit is een meerdaagse training
Startgarantie
Aanmelden
Datum, tijd & locatie
12-09-2024 09:30 - 16:30
De Corporatie Academie - Regio Gouda
19-09-2024 09:30 - 16:30
De Corporatie Academie - Regio Gouda
26-09-2024 09:30 - 12:30
De Corporatie Academie - Regio Gouda
Dit is een meerdaagse training
Startgarantie

Kosten

Onderdeel Prijs
Trainingsprijs € 1.500,-
Arrangementskosten € 225,-
Opleidingskosten
€ 1.500,-
Incompany training

Op zoek naar een op maat gemaakte training voor jouw organisatie of team? Vraag dan de incompany training aan.

Aanvragen
Wachtkamer

Geen geschikte datum of locatie? Schrijf je in voor de wachtkamer. Dan houden we je op de hoogte van de nieuwe planning.

Inschrijven

Vragen?

Bel of mail ons gerust.

info@watdoejijmorgen.nl
088 - 2032832