Omschrijving
Heb je moeite om de balans te vinden tussen werk en privé in deze lastige en complexe tijd? Haal je minder voldoening uit je werk en voel je je vermoeid of zelfs uitgeblust? Mis je bij het thuiswerken de contacten met je collega’s? Lastig natuurlijk, als je je niet vitaal voelt! Het geeft je minder werkplezier en misschien dat het thuis daardoor ook niet helemaal lekker loopt.
Wil je individueel & praktisch werken aan het verbeteren van je vitaliteit? Meer balans in je leven? Je gewoon weer fijn voelen? Met een persoonlijke coach? Dan is de 40 dagen training vitaliteit iets voor jou!
Waarom 40 dagen?
Wist je dat nieuw gedrag al na 40 dagen fysiek en blijvend zichtbaar is in de vorm van nieuwe paden in je hersenen? Deze nieuwe paden (neurale netwerken) ontstaan en worden gestimuleerd als je veelvuldig oefent in de praktijk. Precies wat je doet in deze training!
Resultaat
We geloven dat jij alles in huis hebt om je meer vitaal te voelen. Je wilt alleen een duwtje in de juiste richting. Dat zetje geven wij je met alle plezier. Je overtreft jezelf omdat je na afloop van de 40 dagen training vitaliteit:
- Je jezelf gezonder, energieker en meer ontspannen voelt
- Meer balans ervaart tussen werk en privé
- Handvatten hebt voor het versterken van je levensstijl
- Beter om kunt gaan met stress
- Meer voldoening haalt uit je werk
- Je jezelf meer vitaal voelt, ook in de thuiswerksituatie
Doelgroep
De 40 dagen training vitaliteit is geschikt voor alle professionals die werkzaam zijn in de corporatiesector. We verlangen inzet en betrokkenheid van je, en uiteraard kun jij van ons hetzelfde verwachten.
Aanmelden
Deelnemen? Meld je digitaal aan voor dit traject en de coach neemt zo spoedig mogelijk contact met je op om kennis te maken en om de planning te bespreken. Die wordt immers afgestemd op jouw wensen. (De startdatum van 31 december is een fictieve datum. De coaching start op de datum die jij overlegt met de coach.)
Doel van deze opleiding
- Telefonisch intakegesprek: de opleider neemt contact met je op en plant samen met jou een startdatum
- 7 online gesprekken van 60 minuten via telefoon/skype/zoom/teams
- 1 (online/telefonisch) opvolggesprek na 3 à 4 maanden
- Voorbereiden en uitvoeren van oefenopdrachten
- Praktische handvatten en tips
- Persoonlijk ontwikkelplan
- Onbeperkt e-mail- en telefooncontact met je coach
- Evaluatie en certificaat
Je maakt samen met je coach tijdens de intake een selectie van onderwerpen die je wil leren. Je stelt op die manier het ideale traject samen. Zo kun je bijvoorbeeld werken aan:
- Vergroten van je persoonlijke veerkracht
- Betere balans vinden tussen werk en privé
- Herkennen en verminderen van werkstress
- Inzicht in je lifestyle op mentaal, fysiek of sociaal terrein
- Meer voldoening halen uit je werk
Werkwijze
Met de 40 dagen training vitaliteit kies je voor een individuele, op jou afgestemde training:
- Korte maar intensieve training
- Met een praktische aanpak
- Je oefent met praktische opdrachten
- Je hebt een persoonlijke coach
- Je kunt elke dag starten met de training. We plannen dit in overleg met elkaar.
We pakken de training praktisch aan. Je eigen situatie staat centraal en jouw rol daarin als professional. Zo sluiten we maximaal aan op wie jij bent en wat je nodig hebt. Dus geen psychologische praatjes, terugblikken op het verleden en/of rollenspellen. Je vitaliteitscoach laat je reflecteren en voorziet je van nieuwe inzichten, handvatten en praktische opdrachten.
Je individuele training wordt door deelnemers meer als inspirerend dan als spannend ervaren. Onze meest gehoorde opmerking van deelnemers: "Ik wou dat ik dit veel eerder gedaan had, het is zo heerlijk simpel eigenlijk!"
Planning
| Datum | Tijd | Locatie | Aanmelden |
|---|---|---|---|
|
31-12-2024
|
09:00
- 11:00
|
In overleg met de opleider
|
Aanmelden |
31-12-2024 09:00 - 11:00
In overleg met de opleider -
Kosten
| Onderdeel | Prijs |
|---|---|
| Training excl. btw | € 1.750,- |