Omschrijving
Ontdek met deze training de kracht van koude training en het ijsbad en transformeer in een bom van energie! Leer onder professionele begeleiding de juiste focus en ademhaling voor meer ontspanning, wendbaarheid, focus en energie. Ga de uitdaging aan met een ijsbad en leer stress te beheersen. Vergroot je wendbaarheid en groei als professional en als persoon.
Controle over ademhaling betekent controle over jezelf en een verbetering van je wendbaarheid, conditie, immuunsysteem en meer energie. Leer ademhalingstechnieken om vermoeidheidsklachten, stress, chronische pijn en slaapproblemen te verminderen.
Resultaat
- Je hebt grip op je energieniveau door de hele dag heen.
- Training van immuunsysteem en conditie voor een betere focus.
- Je kan omgaan met stress en wordt wendbaarder voor stressvolle momenten
- Je zit beter in je vel!
Doelgroep
Deze training is voor iedereen toegankelijk. Als je twijfelt over het ijsbad, is de training alsnog zeer interessant. Je kan ter plaatse bepalen of je deel wilt nemen aan het ijsbad.
Doel van deze opleiding
- Deep learning met kennis over energie en stress
- Sitting breaks en bewegen vanuit de evolutie
- Ademhalingstechnieken
- Praktijk oefeningen om later thuis toe te passen
- Ultieme uitdaging, het ijsbad
Deze training heeft een grote afwisseling tussen theorie en praktische oefeningen die je direct thuis kan toepassen. Als afsluiter van de workshop tref je de ultieme uitdaging... het ijsbad! Hierin komt alles samen wat je tijdens de training hebt geleerd.
Planning
| Datum | Tijd | Locatie | Aanmelden |
|---|---|---|---|
|
06-08-2024
Startgarantie
|
12:30
- 16:30
|
Utrecht
|
Aanmelden |
|
21-08-2024
Startgarantie
|
12:30
- 16:30
|
Utrecht
|
Vol |
|
09-09-2024
Startgarantie
|
12:30
- 16:30
|
Utrecht
|
Vol |
|
17-09-2024
|
12:30
- 16:30
|
Utrecht
|
Aanmelden |
06-08-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht
21-08-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht
09-09-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht
17-09-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht
Kosten
| Onderdeel | Prijs |
|---|---|
| Trainingsprijs | € 550,- |