Type opleiding
Klassikaal
Duur
1 dagdeel
Opslaan
Opslaan als favoriet Opgeslagen als favoriet

Omschrijving

Ontdek met deze training de kracht van koude training en het ijsbad en transformeer in een bom van energie! Leer onder professionele begeleiding de juiste focus en ademhaling voor meer ontspanning, wendbaarheid, focus en energie. Ga de uitdaging aan met een ijsbad en leer stress te beheersen. Vergroot je wendbaarheid en groei als professional en als persoon.
Controle over ademhaling betekent controle over jezelf en een verbetering van je wendbaarheid, conditie, immuunsysteem en meer energie. Leer ademhalingstechnieken om vermoeidheidsklachten, stress, chronische pijn en slaapproblemen te verminderen.

Resultaat

  • Je hebt grip op je energieniveau door de hele dag heen.
  • Training van immuunsysteem en conditie voor een betere focus.
  • Je kan omgaan met stress en wordt wendbaarder voor stressvolle momenten
  • Je zit beter in je vel!

Doelgroep
Deze training is voor iedereen toegankelijk. Als je twijfelt over het ijsbad, is de training alsnog zeer interessant. Je kan ter plaatse bepalen of je deel wilt nemen aan het ijsbad.

Doel van deze opleiding

  • Deep learning met kennis over energie en stress
  • Sitting breaks en bewegen vanuit de evolutie
  • Ademhalingstechnieken
  • Praktijk oefeningen om later thuis toe te passen
  • Ultieme uitdaging, het ijsbad
Werkwijze
Deze training heeft een grote afwisseling tussen theorie en praktische oefeningen die je direct thuis kan toepassen. Als afsluiter van de workshop tref je de ultieme uitdaging... het ijsbad! Hierin komt alles samen wat je tijdens de training hebt geleerd.

Planning

Datum Tijd Locatie Aanmelden
18-06-2024
12:30 - 16:30
Utrecht
Aanmelden
24-07-2024
12:30 - 16:30
Utrecht
Aanmelden
09-09-2024
12:30 - 16:30
Utrecht
Aanmelden
Datum, tijd & locatie
18-06-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht
Datum, tijd & locatie
24-07-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht
Datum, tijd & locatie
09-09-2024 12:30 - 16:30
Fysiotherapie Bodyproof - Utrecht

Kosten

Onderdeel Prijs
Trainingsprijs € 550,-
Opleidingskosten
€ 550,-
Incompany training

Op zoek naar een op maat gemaakte training voor jouw organisatie of team? Vraag dan de incompany training aan.

Aanvragen
Wachtkamer

Geen geschikte datum of locatie? Schrijf je in voor de wachtkamer. Dan houden we je op de hoogte van de nieuwe planning.

Inschrijven

Vragen?

Bel of mail ons gerust.

info@watdoejijmorgen.nl
088 - 2032832